Jak wygląda nasza współpraca
Na wizytę możesz umówić się za pośrednictwem kalendarza na stronie joannagajewska.pl lub telefonicznie pod nr 669 250 368. Przed wizytą otrzymasz na adres mailowy dzienniczek żywieniowy wraz z instrukcją, jak go wypełnić.
Na wizytę weź ze sobą:
- wypełniony wcześniej dzienniczek żywieniowy;
- wyniki badań laboratoryjnych (najlepiej nie starsze niż 3 miesiące): morfologia, lipidogram, TSH, Ft3, Ft4, glukoza, insulina na czczo;
- listę leków, które przyjmujesz.
Na wizytę ubierz się wygodnie, nie zakładaj rajstop. Badanie analizy składu ciała należy wykonać na bosych stopach.
Na pierwszej wizycie rozmawiamy o Twoich celach i potrzebach. Omawiamy styl życia, dotychczasowy sposób żywienia oraz stan zdrowia. Następnie przeprowadzam analizę składu ciała i omawiam wyniki. Ustalamy obszary, które wymagają poprawy. Dostaniesz zalecenia żywieniowe oraz wskazówki, które od razu możesz zacząć stosować.
Na wizytę weź ze sobą: wypełniony dzienniczek żywieniowy (dostaniesz go wcześniej na maila), aktualne wyniki badań laboratoryjnych (morfologia, lipidogram, poziom glukozy i insuliny itp.) oraz listę leków, które przyjmujesz na stałe.
Analiza składu ciała jest przeprowadzana na bosych stopach, więc ubierz się wygodnie (nie ubieraj rajstop).
Na wizycie kontrolnej omawiamy postępy, wprowadzamy zmiany w zaleceniach i omawiamy plan na kolejne tygodnie. Na każdej wizycie kontrolnej przeprowadzam analizę składu ciała z omówieniem wyników.
Na wizycie kontrolnej omawiamy postępy, wprowadzamy zmiany w zaleceniach i omawiamy plan na kolejne tygodnie. Na każdej wizycie otrzymujesz indywidulany plan żywieniowy:
- zbilansowany (pod względem zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze);
- 7/14 dni jadłospisu z urozmaiconymi przepisami;
- jadłospis jest dostosowany do Twoich indywidulanych potrzeb (stanu zdrowia i preferencji żywieniowych, umiejętności kulinarnych, istniejących alergii lub nietolerancji pokarmowych, stylu życia);
- otrzymasz tabelę zamienników, dzięki której możesz samodzielnie wymieniać składniki w jadłospisie;
- do jadłospisu dołączam listę zakupów oraz skrócony wydruk na lodówkę, co ułatwi wprowadzanie w życie nowych nawyków .
Na każdej wizycie kontrolnej przeprowadzam analizę składu ciała z omówieniem wyników.
Badanie przeprowadzam na profesjonalnym analizatorze składu ciała firmy Tanita. W czasie badania mierzona jest m.in.: ilość tkanki mięśniowej, tłuszczowej, tkanki wisceralnej (brzusznej), całkowita zawartość wody w organizmie, masa kości, dobowe zapotrzebowanie na energię, wiek metaboliczny oraz masa ciała. Po badaniu szczegółowo omawiam wyniki.
Przeciwskazania:
- wszczepiony rozrusznika serca;
- epilepsja;
- ciąża.
| Usługa | Czas | Cena |
|---|---|---|
| Pierwsza wizyta | 60 min | 150 zł |
| Wizyta kontrolna 14-dniowym jadłospisem | 40 min | 220 zł |
| Wizyta kontrolna z 7-dniowym jadłospisem | 30 min | 140 zł |
| Wizyta kontrolna | 30 min | 70 zł |
| Analiza składu ciała | 15 min | 30 zł |
| Usługa | Czas | Cena |
|---|---|---|
| Pierwsza wizyta dla par | 90 min | 220 zł |
| Wizyta kontrolna 14-dniowym jadłospisem dla par | 40 min | 330 zł |
| Wizyta kontrolna z 7-dniowym jadłospisem dla par | 30 min | 210 zł |
| Wizyta kontrolna dla par | 30 min | 100 zł |
Usługa Czas Cena
Pierwsza wizyta online 60 min 130 zł
Wizyta kontrolna z 7-dniowym jadłospisem online 30 min 120 zł
Wizyta kontrolna 14-dniowym jadłospisem online 40 min 190 zł
Chcesz rozpocząć współpracę, umów się na dogodny termin pod nr tel.: 669 250 368 lub skorzystaj z formularza online:
Masz pytanie? Napisz do mnie na adres mailowy: dietetyk@joannagajewska.pl
System płatności obsługiwany przez:
System płatności obsługiwany przez: